Gesundheitstage am Arbeitsplatz
Oft ist Mitarbeitern im Unternehmen nicht bekannt oder nicht bewusst, dass es Möglichkeiten gibt, Gesundheitsprobleme am Arbeitsplatz durch entsprechendes Verhalten und spezielle Übungen zu vermeiden oder diesen entgegenzuwirken.
Durch die Vermittlung von Wissen über Körper und Psyche, sowie gezielten Übungen kann man das Bewusstsein im Unternehmen für eine kontinuierliche Gesundheitsförderung stärken und krankheitsbedingte Ausfälle oder Leistungsminderungen minimieren.
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An
einem Gesundheitstag im Unternehmen können verschiedene Themen und
Lösungsmöglichkeiten vorgestellt werden, sodass den Mitarbeitern
die Möglichkeit gegeben wird, Erkenntnisse über Ursachen und
Lösungsansätze kennen zu lernen.
Ein
Gesundheitstag kann modulartig, je nach Bedarf und individueller
Situation des Unternehmens, konzipiert werden.
Folgende Themen stehen zur Auswahl:
Die Gestaltung der Dauer jedes Themas, für bestimmte Gruppen von Mitarbeitern, kann individuell gestaltet werden (30, 60, 90 Minuten bis zum ganzen Tag).
Rückenseminar
EEinseitige körperliche Tätigkeiten führen zu häufigen Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich oder der Arzt stellte Strukturveränderungen der Wirbelsäule und Bandscheiben fest. Auch mangelnde Bewegung, Überforderung oder Übergewicht führen zu Rückenbeschwerden.
Durch das Wissen über die Anatomie und Belastung der Wirbelsäule und entsprechenden Übungen wird Rückenproblemen entgegengewirkt.
Ein Seminar, bei dem das Wissen über den Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule, können rückengerechte Verhaltensweisen vermittelt werden. Dazu werden Tests durchgeführt und Übungen zur Stärkung und Lockerung der Rückenmuskultur.
Gruppen von 2-12 Teilnehmern;
Dauer 60-120 Minuten.
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